Metodo AR.B.RE.S.
Armonia · Benessere · Realizzazione · Successo
Il Metodo AR.B.RE.S.
Armonia · Benessere · Realizzazione · Successo
Dalla consapevolezza alla realizzazione
Non diventare qualcun altro.
Realizza pienamente chi puoi essere.
Un metodo dinamico che ti accompagna a riconoscere ciò che ti limita, riequilibrare ciò che non è più funzionale e mettere in campo le risorse necessarie per esprimere il tuo potenziale.
FORSE NON È UNA QUESTIONE DI VOLONTÀ.
Forse non è una questione di volontà.
Ti serve comprendere meglio.
Viviamo spesso cercando soluzioni.
Una nuova strategia.
Una nuova abitudine.
Un nuovo obiettivo.
Eppure, a volte, nonostante tutto ciò che sappiamo e tutto ciò che facciamo, continuiamo a ritrovarci negli stessi schemi.
Obiettivi che rimangono lontani.
Comportamenti che si ripetono.
Decisioni che rimandiamo.
Parti di noi che sembrano tirare in direzioni diverse.
È qui che inizia il lavoro AR.B.RE.S.
IL METODO AR.B.RE.S.
Un metodo per comprendere,
riequilibrare, evolvere.
Il Metodo AR.B.RE.S. nasce dall’esperienza, dalla ricerca e dall’osservazione di un principio semplice:
non siamo sistemi separati.
Corpo, mente, esperienza e comportamento si influenzano continuamente.
Il modo in cui pensiamo influenza il modo in cui agiamo.
Ciò che viviamo influenza il nostro equilibrio.
Le nostre convinzioni influenzano le nostre scelte.
Le nostre scelte contribuiscono a costruire la realtà che viviamo.
Per questo il Metodo lavora sulla persona nella sua interezza, accompagnandola in un processo progressivo di consapevolezza, riequilibrio e trasformazione.
OSSERVARE
RICONOSCERE
RIEQUILIBRARE
ESPRIMERE
Dalla consapevolezza alla realizzazione.
NON ESISTE UN PERCORSO UGUALE PER TUTTI
Ogni persona ha una storia diversa.
Anche il percorso deve esserlo.
Il Metodo AR.B.RE.S. non applica un protocollo identico a tutti.
Attraverso gli strumenti del Metodo vengono individuate, di volta in volta, le aree che richiedono maggiore attenzione.
Il lavoro viene quindi costruito progressivamente, in funzione della persona, del momento che sta attraversando e degli obiettivi che desidera raggiungere.
Non è la persona ad adattarsi alla tecnica.
È il metodo ad adattarsi alla persona.
LE TRE PORTE
Da dove vuoi iniziare?
CORPO
Ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza del proprio corpo.
Percorsi dedicati al metabolismo, al benessere, al sistema nervoso e alla relazione con il corpo.
EVOLUZIONE
Conoscere se stessi per trasformare il proprio modo di vivere e creare.
Percorsi di consapevolezza, identità, scelta e crescita personale.
PERFORMANCE
Portare la consapevolezza nella vita professionale.
Percorsi dedicati a manager, imprenditrici e professioniste che desiderano sviluppare presenza, lucidità, energia e qualità della performance.
IL CUORE ESPERIENZIALE DEL METODO
Frattale di Creazione
Un percorso progressivo nel quale impari a osservarti, testare ciò che emerge, riconoscere gli schemi che influenzano le tue scelte e utilizzare gli strumenti del Metodo per lavorare sui tuoi equilibri e sulle tue possibilità.
È il percorso nel quale il Metodo AR.B.RE.S. viene esplorato nella sua forma più ampia e, progressivamente, impari anche a utilizzare in autonomia alcuni dei suoi strumenti di osservazione, test e riequilibrio.
Non soltanto comprendere ciò che ti accade.
Imparare a partecipare consapevolmente a ciò che crei.
UNA RICERCA DIVENTATA METODO
Sono Elena.
Il Metodo AR.B.RE.S. è il risultato di un lungo percorso di ricerca.
Il mio lavoro nasce da una domanda che mi accompagna da molti anni: quanto possiamo cambiare quando impariamo davvero a osservare e comprendere ciò che ci muove?
Nel tempo ho attraversato mondi apparentemente diversi, l’impresa, la formazione, la ricerca sul benessere e sulla consapevolezza, cercando continuamente connessioni tra corpo, mente, esperienza e capacità di scelta.
AR.B.RE.S. nasce da questo percorso: non come una teoria costruita a tavolino, ma come un Metodo cresciuto attraverso studio, esperienza, osservazione e pratica.
ESPERIENZE AR.B.RE.S.
Quando il cambiamento diventa esperienza.
Ogni percorso è diverso, perché diversa è la persona che lo attraversa.
Queste sono alcune delle parole condivise da chi ha sperimentato il Metodo AR.B.RE.S. nel proprio percorso.
UNA VOCE DAL PERCORSO
“A giornate proprio mi scordo della fibromialgia.”
“Non sento più dolori dovunque. A giornate proprio mi scordo di questa fibromialgia… ci devo pensare per ricordarmene. Ho più energia vitale, ho meno ansia e meno pensieri pessimistici, passo delle giornate tranquille, anche questa è una novità.”
“Ho migliorato la qualità del sonno […] mi ha aumentato le ore di sonno e non ho più quei risvegli continui.”
Sandra — partecipante a Frattale di Creazione
CAMBIARE IL MODO DI STARE NELLE COSE
“Il mio essere è cambiato.”
“Sono molto più sicura di me e riesco a dire dei NO senza sentirmi in colpa.
Mi stanno accadendo molte cose belle, occasioni importanti: ora ho il coraggio di mettermi in gioco e non me le lascio scappare.”
Antonietta — percorso individuale AR.B.RE.S.
RITROVARE IL PROPRIO CENTRO
“Sono sempre io, ma sono meglio di prima.”
“Percepisco una centratura leggera ma potente, una forza delicata che mi guida e mi sostiene.”
“È quella centratura che mi permette di mantenere la lucidità anche quando il caos prova ad invadere la mia mente.”
Alessia — imprenditrice, partecipante a Frattale di Creazione
PAROLE CHE RIMANGONO
Piccoli segnali. Cambiamenti che si fanno sentire.
A volte il cambiamento si racconta in poche parole. Una sensazione diversa, una scelta nuova, qualcosa che prima sembrava difficile e che improvvisamente diventa possibile.
“Una ritrovata centratura e un senso di leggerezza e di benessere diffuso.”
— partecipante a un laboratorio AR.B.RE.S.
“Sono riuscita a chiedere il giusto compenso per il mio lavoro e i miei introiti sono decisamente migliorati. Questo ha fatto sì che io mi senta più tranquilla e apprezzata.”
— partecipante a un percorso AR.B.RE.S.
“Mi sento più energica e meno ansiosa rispetto agli eventi e agli stimoli esterni.”
— partecipante a un percorso AR.B.RE.S.
QUANDO CAMBIA IL MODO DI LAVORARE
Quando cambia il modo in cui ti vedi,
cambia anche il modo in cui scegli.
A volte il cambiamento diventa visibile proprio nel lavoro: nelle decisioni che prima venivano rimandate, nel valore che si riesce finalmente a riconoscere, nelle occasioni che si ha il coraggio di cogliere.
PRIMA
“Ero in una situazione di stallo professionale.”
“Avevo tante idee ma solo nella testa, mi sentivo confusa e non riuscivo ad abbandonare il lavoro certo.
Avevo poca stima di me e delle mie qualità professionali e mi sembrava di andare sempre avanti senza avere risultati economici rispetto a tutto il lavoro che facevo.”
IL CAMBIAMENTO
“Sono riuscita a chiedere il giusto compenso per il mio lavoro.”
“Mi sono sentita più sicura di me e più apprezzata dagli altri.
Sono riuscita a chiedere il giusto compenso per il mio lavoro e i miei introiti sono decisamente migliorati. Questo ha fatto sì che io mi senta più tranquilla e apprezzata.”
— partecipante a Frattale di Creazione
QUANDO QUALCOSA COMINCIA A MUOVERSI
Le possibilità iniziano ad avere un altro peso.
A volte cambia una scelta. A volte arriva un’occasione. A volte diventa finalmente possibile ciò che per molto tempo era rimasto fermo.
“Ora ho il coraggio di mettermi in gioco e non me le lascio scappare.”
— partecipante a Frattale di Creazione
“La chiamata di una scuola, visto che uno dei miei sogni era fare l’insegnante.”
— partecipante a Frattale di Creazione
“Nuovo ufficio, nuovo capo, ottimo clima, ottima impressione… Dopo 4 anni di agonia finalmente tutto si risolve.”
— partecipante a un percorso AR.B.RE.S.
IL TUO PUNTO DI PARTENZA
Non diventare qualcun altro.
Realizza pienamente chi puoi essere.
Il tuo percorso può iniziare da una domanda, da una consapevolezza, da un desiderio di cambiamento.